本文审稿:陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师

日常生活中相信很多人都有过这样的经历，不管是短途旅游还是长途远行，上车前精力特别十足，可是，只要一坐上车，就哈欠连天打瞌睡，困的不行。

 那么，为什么会出现这种情况究竟是什么原因导致的呢?今天就详细的为大家科普一下

其实，打瞌睡除了正常的生物钟决定以外，还有就是睡眠压力而影响睡眠压力的关键就是腺苷。

当你清醒的时候，为了让身体支棱起来工作生活，体内就需要消耗大量的糖原，同时，大脑也会积累一些腺苷，腺苷越多，就感觉越困，只要睡着了，腺苷就会被清理掉。但是大部分的人不会睡到自然醒，所以没有被清理干净的腺苷，会在工作闲暇的时候，再次“催眠”你，当坐车的时候处于放松的状态，再加上车上空间密闭、狭窄，空气流通不畅，在这样的环境下不打瞌睡都不行。

看完，你明白了吗？

来源：科普中国（ID：Science_China）