孩子长不高

家长操碎心宝爸宝妈们

总是想方设法让孩子再长高一些

下面这些“长高秘方”

也许你也听说过……

误区一：床头放柠檬有助长高？孩子睡不好

在枕边放两颗柠檬

散发的气味不仅有助睡眠

还能让人睡醒以后精力充沛

长期坚持

还有提高记忆力、

促进长高的神奇功效？

很多宝爸宝妈觉得

宁信有不信无

于是纷纷效仿

这样的做法靠谱吗？

很快就有医生辟谣：

根本没有科学依据！

医生表示

睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用。但是从科学角度来说，柠檬并没有助眠的功效。

误区二：多喝骨头汤能长高？

长期以来

多喝骨头汤长身体的说法

广为流传

认为孩子“喝了”很多钙质

能促进骨骼的生长发育

所以有助长高

但是这种说法也是一个误区！医生表示骨头中虽然含钙丰富，但并不是人体可以吸收的游离钙，即使长时间炖煮，也很难溶进汤里。骨头汤有一定营养价值，但助长的作用并不明显。浓白的骨头汤还含有大量的脂肪。

误区三：为了长高打生长激素？

生长激素

是脑垂体分泌的一种肽类激素

它的主要功能之一

就是刺激骨骼生长、使孩子长高

临床上，生长激素常用于

自身生长激素分泌不足的儿童

需要医生开具处方才能使用

不是说咱们觉得矮、想长到多高

就可以"随便打点"生长激素的

医生表示

如果给正常的孩子打生长激素，可能引起孩子内分泌失调、骨骼生长异常、高血压、肢端肥大症等健康问题。

“七分天注定，三分靠打拼”

现代医学研究认为

除先天遗传因素

营养、睡眠、运动及

中西医结合治疗等后天干预

也可对身高产生影响

在长高这件事上

家长们切勿操之过急

更不要盲目采取不恰当的方法

来源：武汉市第一医院