为进一步弘扬中华优秀传统文化，提升社区居民的健康水平，营造全民健身的良好氛围，2月24日上午，矿山路社区新时代文明实践站举办了八段锦健身活动。此次活动吸引了社区居民的积极参与，大家共同体验了八段锦这一传统健身术的魅力。

活动中，社区红管家·七彩益“+”志愿者首先向居民们介绍了八段锦的起源、历史背景及其健身功效，让大家对这项传统养生方法有了更深入的了解。随后，志愿者从基本热身动作开始，逐步引导居民们学习八段锦的全套动作。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都蕴含着中医养生的智慧，居民们学得认真，练得投入。

在活动现场，居民们相互交流学习心得，分享练习八段锦的感受。大家纷纷表示，通过练习八段锦，不仅身体得到了锻炼，还感受到了传统文化的魅力。居民陶虹表示：“八段锦的动作柔和流畅，非常适合我们这种上了年纪的人。练习后感觉身心舒畅，精神焕发，以后我会坚持每天练习。”

此次活动不仅为社区居民提供了一个锻炼身体、增强体质的平台，还促进了邻里之间的交流与互动，增强了社区的凝聚力。今后，矿山路去将继续举办更多类似的活动，为居民的健康生活和社区文化建设贡献力量。

通讯员 陆敏

责任编辑 邱桂兰